10 cykl

[...] oczekiwania*:jabłczan Olimp TCM Mega Caps 1100 mg/jak w pkt 1 3) staż:na siłce jakieś 2 lata, generalnie sporty walki regularnie 10 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to mój 1 cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: oceńcie czy robię [...]

Sopel to kup 500g i zrób cykl 8-12 tyg - jednak 300g tez by styknęło ;-) Jodan bcaa daj 10-15g przed i po treningu beta-alanine 2x3g w dt(przed i po treningu) i 1x3g w dnt ołówek wybierz jedną formę kreatyny i dodaj do tego jakąś przedtreningówke np shotgun/jack3d/hemo rage u.c

może być ten zestaw co podałeś dt 4kapsy rano i po treningu kreatyny 10-15g bcaa przed i po treningu dnt 4kapsy kreatyny cykl zrób ok 8tyg

[...] motyli do przodu 4/10 barki-unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 4/10 triceps-pompki tyłem 4/10 biceps-podciąganie drążka leżącego podchwytem 4/10 tak wygląda mój plan a,co o nim sądzisz? zaraz ułoże plan b.. teraz pytanie,jak często zmieniać liczbę powtórzeń i jak często zmieniać same ćwiczenia,chcę by cykl fbw trwał u mnie 7-8 tygodni

będzie ;) cykl koncze bodajże 18.05 więc wszystko wrzucę co i jak ;) póki co progress jest z treningu na trening i mam zamiar utrzymać progresje do końca. Później tydzień roztrenowania i trzebaby pomyśleć co dalej z treningiem DT Przysiady 10 x 10 Wspięcia łydki 2x max Dzień dobry 10 x 5 Barki talerzami w opadzie i stojąc 15x5 Zmieniony przez - [...]

[...] - 10g AAKG proste skladniki odpowiednie dawki jakby samemu mogla sie wybierac sklad suplementów - zycie bylo by latwiejsze po co kombinowac ze skladem na 2 strony a bezwartosciowe dodatki tez przeciez kosztuje bedzie cykl z krety - dosypuje sie 5g mono i jest dobry stack sila w prostocie pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-10-12 21:50:41

Witam. skonczylem miesiac temu cykl na kreatynie i chce zaczac nowy , ale juz bez kreatyny . jakie odzywki na cykl na czysta mase mozecie polecic ? Zmieniony przez - tiger555 w dniu 2012-10-21 20:14:58

Potrzebuję odpowiedzi koledzy? Mianowicie jestem w trakcie cyklu na storm+shock strma porcji było 42 mam jeszcze na 10 dni oba,na pełen cykl 8 tyg. nie starczy,zamierzam dokupić jeszcze puchę storma+VPX 12 Gauge Shotgun i pociągnąć cykl jeszcze z miesiąc do 8-tyg.Co o tym myślicie?Shocka biorę 1,5 porcji i tak sobie klepie.Czy to dobry pomysł? Pz

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70 kg (seriami) -martwy ciąg: niewiem -przysiad: niewiem PYTANIE: Witam ! Zwracam się z prośbą o doradzenie mi w kilku kwestiach : Chcę zacząć cykl na sterydach ,oczywiście to nie są moje 1 dni na siłowni lecz też ich za wiele nie było ćwiczę około 5 miesięcy zjadłem już 2 kreatyny ,niestety dały mi nie zadowalające [...]

Tłuszcz się pali a mięśnie nabierają twardości. Waga podskoczyła o 4 kg do góry przy sporym spaleniu tłuszczu. Czyli mięcha poszło parę kilo po cyklu bo i spadło dużo tłuszczu. Zaczynałem mocno zatłuszczony z wagą 103 teraz mam wagę 107 i mięsień bardziej ubity. Najbardziej tłuszcz zleciał z bioder. Najciężej tłuszcz zrzucić z brzucha. Przy czym [...]

[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]

Banan Cykl raczej bedzie trwał blizej 10-12 tyg, niz 8 Takie były wytyczne? Na moją wagę (ponad 107kg) uważam, że musi być przynajmniej te 14g kreatyny/dzień, a więc w praktyce 2 saszetki massacry. Toteż: Zrobienie 12-tygodniowego testu sprowadza się właściwie do: - pierwszego etapu (ok. 4 tyg), uboższego, opartego na białku, bulku i [...]

wszystko ladnie pieknie fajnie ale nie chciałbym być na miejscu Twojego organizmu :/ Gdzie to było kiedyś do pomyslenia żeby na 1 cykl wziąć prawie 8 KG Stacka ? + wiadra prochów :/ ja wiem i zdaje sobie sprawe z tego że to wszystko jest przebadane i przestestowane w laboratoriach itd ale mimo Wszystko Zdrowie mamy tylko jedno i faszerowanie się [...]

[...] wlasnie jak to jest ?:D Ty masz diete elegancka, o treningu wiesz wszystko, o suplach jeszcze wiecej bo zjadasz je tonami, o koxie nie wspomne bo przejechaleś ladnych kilka cyklów wnioskując z Twoich tematów i faktu że cykl wymieniony powyżej nie byłby Twoim pierwszym ze względu na takie dawki i uzyte środki. a Wygladamy podobnie. Tyle że mój [...]

Tymasz diete elegancka, o treningu wiesz wszystko, o suplach jeszcze wiecej bo zjadasz je tonami, o koxie nie wspomne bo przejechaleś ladnych kilka cyklów wnioskując z Twoich tematów i faktu że cykl wymieniony powyżej nie byłby Twoim pierwszym ze względu na takie dawki i uzyte środki. to teraz ja skoncze temat - i tak te posty beda do kasacji [...]

[...] można (a nawet należy) je stosować: rano, przed treningiem, po treningu, przed snem. Wszystko ma swoje uzasadnienie. Tertio, już brałem podobne ilości prochów (opisałem swój cykl na jednej z poprzednich stron). Nie brałem takiej ilości stacka, ale jeśli potraktować WaxyMaize jako Carbo... Bez obrazy ale teraz pare słow w stosunku do Grzesia, [...]

[...] trening srodowy 2. powinienem zrobic trening piatkowy, a w piatek raz jeszcze ten sam. 3. powinienem zrobic trening piatkowy, a w piatek poniedzialkowy, czyli przesunac cykl (zaleta byla by taka, ze kolejny etapy III i IV zaczynalabym z dwudniową przerwą, ale moze to nie ma znaczenia?) 4. powinienem plywac sobie jak chce doskonalac to, co mi [...]

[...] -Przed spaniem 3 tab Amino Bcaa( j.w) Co sądzicie o tej diecie i suplementach ?? Prosiłbym( o ile to możliwe) o w miare szybką odpowiedź, gdyż chciał bym zacząć taki cykl odżywkowy wraz z dietą od poniedziałku, teraz mammy niedziele :PP Z góry dzięki, mam nadzieje ze napisałem w miare przejżyście, bo jest już po 1 w nocy :PP 3majcie sie [...]

[...] DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE ! CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Aktualnie nie szkoda kasy jesli ma byc redukcja. Ostatni cykl Cell pump x2 + kreatyna CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: - Mam nadzieje ze taka ankieta starczy. Podam jeszcze raz dokladny plan cwiczen. Poniedzialek: Klata + triceps [...]

cykl HSt może trwać nawet 8 tygodni nie wiem czy wiesz 2 tygodnie - cykl 15 powtórzeń 2 tygodnie - cykl 10 powtórzeń 2 tygodnie - cykl 5 powtórzeń 2 tygodnie - cykl 5 powtózeń negatywnych ( 2-3 samemu , reszta z pomocą ) poczytaj trochę to forum a szczególnie posty podwieszone to sie dowiesz więcej